류마티스 관절염, 참기 힘든 손가락 통증

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 면역체계가 신체 양쪽의 관절을 감싸고 있는 조직을 공격하는 일종의 관절염입니다. 류마티스 관절염은 만성 자가면역 질환으로 신체의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 양쪽의 관절에서 발생하므로 다른 유형의 관절염과는 다릅니다. 손가락, 손목, 무릎, 발목, 발가락과 같은 부위에 통증 및 염증 증상이 나타날 수 있습니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 치료 옵션에는 생활습관 변화, 물리요법, 작업요법, 영양요법, 약물 및 수술이 포함됩니다.

류마티스 관절염의 주요 대상과 진단

제어되지 않는 염증은 일반적으로 관절에서 충격 흡수제 역할을 하는 연골을 손상시킵니다. 시간이 지나면 관절이 변형될 수 있습니다. 결국 뼈 자체가 침식됩니다. 이것은 관절의 융합으로 이어질 수 있습니다. 면역체계의 특정 세포가 이 과정을 돕습니다. 이러한 물질은 관절에서 생성되지만 순환하여 몸 전체에 증상을 일으킵니다. 류마티스 관절염은 때때로 관절 외에 피부, 눈, 입, 폐, 심장을 포함하여 신체의 다른 부분에도 영향을 미칩니다. 류마티스 관절염은 남성들보다 여성들에게 약 2.5배 더 흔하게 나타납니다. 류마티스 관절염이 나타나는 연령은 보통 30세에서 60세 사이입니다. 그러나 류마티스 관절염은 누구나 발생할 수 있습니다. 16세에서 40세 사이의 경우 젊은 류마티스 관절염(YORA)이라고 합니다. 60세가 된 후에 증상이 나타나는 사람들을 후기 발병 류마티스 관절염(LORA)이라고 합니다. 류마티스 관절염은 전문의가 혈액검사와 영상검사(엑스레이, 초음파, MRI 스캔)를 통해 판단할 수 있습니다. 혈액검사는 류마티스 관절염의 징후인 염증과 혈액 단백질(항체)을 찾습니다. 두 개 이상의 큰 관절 (어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 및 발목)의 염증성 관절염이 있는 경우, 작은 관절의 염증성 관절염, 류마티스 인자(RF) 또는 CCP 항체와 같은 양성 바이오마커 검사, 상승된 수준의 CRP 또는 류마티스 증상이 6주 이상 지속되었을 경우에는 류마티스 관절염으로 진단할 수 있습니다.

 

류마티스 관절염의 증상 및 원인

류마티스 관절염은 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 어떤 사람들에게는 몇 년에 걸쳐 관절 증상이 나타나지만 또 다른 사람들에게는 류마티스 증상이 빠르게 진행됩니다. 많은 사람들이 증상이 있는 기간과 증상이 없는 기간을 갖습니다. 류마티스 관절염의 증상은 하나 이상의 관절에서 통증, 부종, 경직 및 압통, 신체의 뻣뻣함, 특히 아침이나 장시간 앉아 있을 때, 신체 양쪽의 같은 관절에 통증과 경직이 나타납니다. 또한 극심한 피로와 열을 동반할 수 있습니다. 류마티스 관절염에 대한 경험은 사람마다 조금씩 다릅니다. 그러나 많은 사람들이 피로가 류마티스의 최악의 증상 중 하나라고 말합니다. 만성 통증과 함께 생활하는 것은 지칠 수 있습니다. 그리고 피로는 통증관리를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 몸에 주의를 기울이고 너무 피곤해지기 전에 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 류마티스 관절염의 원인은 알려져 있지 않습니다. 연구자들은 유전학, 호르몬 및 환경 요인의 조합으로 발생한다고 합니다. 일반적으로 면역 체계는 질병으로부터 몸을 보호합니다. 류마티스 관절염이 있으면 무언가가 면역 체계를 자극하여 관절을 공격합니다. 감염, 흡연 또는 신체적이나 정서적 스트레스가 유발될 수 있습니다. 과학자들은 류마티스의 잠재적인 위험요소로 특정 유전적 변이 및 비유전적 요인이 류마티스 관절염 발병 위험에 기여한다고 밝혀냈습니다. 비유전적 요인에는 성별과 자극제 및 오염물질에 대한 노출이 포함됩니다. 백혈구 항원(HLA) 유전자의 변이를 가지고 태어난 사람들은 류마티스 관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다. HLA 유전자는 면역체계가 신체가 만드는 단백질과 바이러스 및 박테리아 같은 침입자의 단백질을 구별하도록 도와줍니다. 류마티스 관절염 발병에는 몇 가지 위험 요소들이 있습니다. 류마티스를 가지고 있는 가족이나 가까운 친척이 있는 경우 류마티스에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 또한 여성이 남성에 비해 류마티스에 걸릴 확률이 2~3배 더 높습니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 류마티스 관절염 위험 확률이 증가하고 질병을 악화시킵니다. 그리고 비만인 경우 류마티스가 발생할 가능성이 더 높습니다.

류마티스의 관리와 치료

류마티스 관절염 치료의 가장 중요한 목표는 관절 통증과 부종을 줄이는 것입니다. 이렇게 하면 관절 기능을 유지하거나 개선하는데 도움이 됩니다. 장기적인 치료 목표는 관절 손상을 늦추거나 멈추는 것입니다. 관절 염증을 조절하면 통증이 줄어들고 삶의 질이 향상됩니다. 관절 손상은 일반적으로 진단 후 처음 2년 이내에 발생하므로 증상이 나타나면 전문의를 찾아가는 것이 중요합니다. 초기 이 시기에 류마티스를 치료하면 장기적인 결과를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 류마티스 관절염의 치료에는 생활습관 변화, 약물 및 수술이 포함됩니다. 전문의는 치료를 결정할 때 환자의 나이, 건강, 병력 및 증상 여부에 따라 고려합니다. 의사가 권장하는 치료 및 약물과 함께 식이요법을 변경하면 류마티스의 염증 및 기타 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상을 완화시키는데 도움이 되는 것이지 치료법은 아닙니다. 증상 완화에 도움이 될 수 있는 생활습관의 변화가 있습니다. 류마티스 전문의는 염증이 생긴 관절의 스트레스를 줄이기 위해 체중감량을 권장할 수 있습니다. 류마티스 관절염 환자는 관상 동맥 질환의 위험이 더 높습니다. 높은 혈중 콜레스테롤은 식단 변화에 반응할 수 있습니다. 

류마티스 증상 호전에 도움이 되는 생활방식

류마티스 관절염과 같은 평생 질병을 앓는 것은 삶의 질을 통제할 수 없는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 당신이 통제할 수 없는 류마티스의 측면이 있는 반면, 당신이 할 수 있는 일상의 생활습관들이 있습니다. 먼저 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 관절에 염증이 생기면 관절 및 연조직 구조, 예를 들어 힘줄 및 인대의 부상 위험이 높습니다. 그렇기 때문에 염증이 생긴 관절을 쉬게 해야 합니다. 운동을 하는 것도 중요합니다. 관절의 좋은 운동 범위와 전반적으로 좋은 체력을 유지하는 것이 류마티스에 대처하는 데 중요하기 때문입니다. 운동은 류마티스의 통증과 뻣뻣함의 속도를 늦출 수 있습니다. 류마티스 관절염이 있는 일부 사람들은 비활성 상태가 됩니다. 그러나 비활동은 관절 움직임의 손실과 근력의 손실로 이어질 수 있습니다. 이는 차례로 관절의 안정성을 감소시키고 통증과 피로를 증가시킵니다. 규칙적인 운동은 이러한 효과를 예방하고 역전시키는데 도움이 될 수 있습니다. 안전하게 운동하는 방법에 대한 조언을 얻기 위해 물리치료사를 만나는 것이 좋습니다. 관절을 보존하고 복원하기 위한 운동 범위 운동, 힘을 키우는 운동, 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 지구력을 높이는 운동은 류마티스 관절염이 있는 사람들에게 도움이 됩니다.