노로 바이러스, 영하의 온도에서도 살아남는 바이러스

노로 바이러스

겨울철 장염으로 흔히 발생하는 노로 바이러스는 구토와 설사를 일으키는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 그렇기 때문에 노로 바이러스는 쉽게 전염됩니다. 노로 바이러스에 걸린 사람들은 수십억 개의 바이러스 입자를 전파할 수 있습니다. 그리고 소수의 바이러스 입자들이 다른 사람들을 아프게 할 수 있습니다. 모든 연령대의 사람들이 노로 바이러스에 걸릴 수 있습니다. 추운 날 영하의 온도에서도 살아남는 독한 노로 바이러스에 대해 알아보겠습니다.

 

 

증상 및 전파력

노로 바이러스는 감염된 사람과 직접적인 접촉이나 오염된 음식 또는 물을 섭취했을 때, 오염된 표면을 만진 후 손을 씻지 않고 입에 닿으면 전염될 수 있습니다. 노로 바이러스의 종류는 매우 다양하기 때문에 한 번 노로바이러스에 걸렸더라도 또다시 노로 바이러스에 걸릴 수 있습니다. 한 가지 유형의 노로 바이러스에 감염되면 다른 유형에 대해 보호되지 않을 수 있습니다. 특정 유형에 대한 면역을 개발하는 것은 가능합니다. 그러나 면역이 얼마나 오래 지속되는지는 정확히 알려지지 않았습니다. 이것은 모든 연령대의 많은 사람들이 노로 바이러스 발생 중에 감염되는 이유를 설명할 수 있습니다. 또한 노로 바이러스 감염에 취약하지 여부는 부분적으로 유전자에 의해 결정됩니다. 노로 바이러스의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 속이 메스껍고 설사와 구토 그리고 복통이 있습니다. 열이 나기도 하며 두통이나 몸살 증상도 보입니다. 또한 노로 바이러스는 위나 장에 염증을 일으킵니다. 이것을 급성 위장염이라고 합니다. 일반적으로 노로 바이러스에 노출된 후 12시간~48시간 후에 증상이 나타납니다. 노로 바이러스에 걸린 대부분의 사람들은 1일~3일 이내에 호전됩니다. 노로 바이러스에 걸리면 몸이 극도로 아프고 하루에도 여러 번 토하거나 설사를 할 수 있습니다. 특히 어린이와 노인 그리고 질병이 있는 사람들에게 탈수를 유발할 수 있습니다. 탈수의 증상으로는 배뇨의 횟수가 감소하고 입과 목이 마릅니다. 일어설 때 어지러울 수 있으며, 탈수된 아이는 거의 눈물이 없이 울고 졸려워합니다. 노로 바이러스에 오염된 음식을 먹거나 액체를 마셨을 때, 바이러스에 오염된 표면이나 물건을 만진 후 손을 입에 넣었을 때, 감염된 사람을 돌보거나 그들과 음식이나 식기를 함께 사용하는 등 노로 바이러스에 감염된 사람과 직접적으로 접촉하는 것은 쉽게 전염될 수 있는 행동입니다. 노로 바이러스는 현미경 없이는 볼 수 없을 만큼 수십억 개의 작은 입자로 구성되어 있습니다. 노로 바이러스의 질환, 특히 구토 증상이 있을 때와 바이러스에서 회복된 후 처음 며칠 동안은 노로바이러스가 주위에 쉽게 퍼집니다. 그러나 연구에 따르면 증상이 호전된 후에도 2주 이상 노로 바이러스를 퍼뜨릴 수 있다고 합니다.

올바른 예방법

아주 간단하고 기본적인 방법으로 노로 바이러스를 예방할 수 있습니다. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻는 것이 가장 중요합니다. 특히 화장실을 다녀왔거나 기저귀를 갈아준 후, 음식을 만들거나 먹기 전에, 약을 먹기 전 또는 다른 사람들에게 약을 주기 전에 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 그렇기 때문에 노로 바이러스에 걸린 기간 동안 계속해서 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 손 소독제는 노로 바이러스에 효과적이지 않습니다. 그러므로 손 씻기는 항상 최선의 방법입니다. 비누와 물로 최소한 20초 동안 손을 씻으십시오. 손 소독제가 따뜻한 물과 비누로 손을 씻는 것을 대체할 수는 없습니다. ㅇ므식을 만들고 먹기 전에 다음의 사항을 주의하면 도움이 됩니다. 과일과 채소를 조심스럽게 씻으십시오. 굴과 기타 조개류는 내부 온도가 최소 60℃가 될 때까지 완전히 익히십시오. 노로 바이러스는 상대적으로 열에 강하기 때문에 높은 온도에서 살아남을 수 있습니다. 조개 요리에 자주 사용되는 빠른 찜 조리법은 노로 바이러스를 죽일 만큼 충분히 음식을 가열하지 못할 수 있습니다. 또한 노로 바이러스에 오염되었을 가능성이 있는 식품은 버려야 합니다. 노로 바이러스로 인해 아픈 사람은 음식을 준비하거나 만져서는 안 됩니다. 노로 바이러스 환자가 있는 경우 청소와 소독을 하는 것이 중요합니다. 노로 바이러스에 걸린 사람이 토하거나 설사를 했을 때 즉시 전체 구역을 철저히 청소하고 소독하십시오. 고무 또는 일회용 장갑을 끼고 종이 타월로 전체 영역을 닦은 다음 가정용 표백제 세제를 사용해서 소독합니다. 소독제는 최소 5분 이상 그대로 두었다가 비누와 뜨거운 물로 전체 부위를 다시 닦습니다. 더러워진 세탁물을 청소하고 쓰레기를 버리고 손을 씻는 것으로 마무리하십시오. 노로 바이러스로부터 음식이 안전한지 확인하려면 음식을 준비하기 전에 주방도구와 조리대의 표면을 정기적으로 청소하고 소독하십시오. 이때 농도가 1,000~5,000ppm인 염소 표백제를 사용해야 합니다.

노로 바이러스 치료법

노로 바이러스에 걸린 사람들을 치료하는 특정한 약은 없습니다. 노로 바이러스에 걸렸을 경우 설사나 구토로 손실된 수분을 보충하기 우해 충분한 양의 수분을 섭취해야 합니다. 이것은 탈수를 예방하는데 도움이 됩니다. 탈수를 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 심한 탈수는 정맥을 통해 수액으로 치료하기 위해 입원이 필요할 수 있습니다. 노로 바이러스 질병에 걸린 어린이의 탈수 예후를 잘 관찰하기 바랍니다. 탈수된 아이는 울 때 눈물이 거의 나지 않으며 졸려워하거나 까탈스럽게 행동할 수 있습니다. 탈수를 예방하기 위한 수분 보충은 아주 중요합니다. 그러므로 충분한 양의 수분을 섭취하기 바랍니다. 카페인이나 알코올이 없는 스포츠 음료는 가벼운 탈수증에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 음료는 중요한 영양소와 미네랄을 대체하지 못할 수 있습니다. 일반의약품으로 구입할 수 있는 경구 수분 보충액이 경미한 탈수에는 가장 도움이 됩니다. 노로 바이러스는 집에서 스스로 치료할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 휴식을 취하고 충분하게 수분을 섭취하여 탈수를 방지하는 것입니다. 보통 2~3일 안에 컨디션이 좋아지기 시작할 것입니다. 가정에서 설사와 구토를 치료하는 방법으로 가장 중요한 것은 탈수를 피하기 위해 많은 수분을 섭취하는 것입니다. 몸이 아프면 물이나 이온음료 같은 수분을 조금씩 마십시오. 아기가 아프면 평소보다 더 자주 소량의 수유를 하십시오. 이유식이나 고형식을 먹는 아이에게 식사와 식사 사이에 물을 조금씩 먹입니다. 일반 식사는 괜찮다고 느낄 때 먹습니다. 노로 바이러스로 인해 특정 음식을 먹거나 피할 필요는 없습니다.